You are here:

Dbanie o ciążę – dowiedz się, jak

Ciąża jest czasem kiedy kobieta ma zaznawać spokoju fizycznego oraz psychicznego, dbałości, uczucia zadowolenia. W tym okresie pani ma unikać sytuacji przykrych jakie wyzwalają uczucie lęku, powinna unikać przemęczania się, ważny jest sen ok. 8-10h dziennie, spacery na rześkim powietrzu, cykliczne posiłki, zakaz przenoszenia kłopotliwych przedmiotów. W czasie jazdy autokarem czy tramwajem, ważne jest odnalezienia miejsca siedzącego. W ten sposób wolno uniknąć intensywnych zmian w rytmie jazdy. Poruszając się pojazdem, unikajmy nierówności jezdni, oraz przerwach co 2h. Ważna jest także higiena ciała, co potwierdza portal internetowy https://mulinek.pl/poduszki.html. Doglądaj o czystość organów płciowych, jeżeli się nadto pocisz – korzystaj z natrysków z wody o temperaturze 37C, unikaj płonących kąpieli w wannie, dbaj o własną urodę korzystając z salonu fryzjerskiego czy też kosmetycznego. Salon kosmetyczny ma prawo zaoferować właściwe maseczki na twarz, odświeżające kąpiele dla nóg, zabiegi pielęgnacyjne twarzy, kolorowanie brwi oraz rzęs itd. Jeżeli kochasz słońce, to w tym momencie nie możesz z nim przesadzić – stosuj kremy z filtrem przeciwsłonecznym. W czasie ciąży, zwłaszcza należy dbać o swoje ciało oraz organizm.

Posted by: admin

Related articles
 

Back to Top